常吃玉米對人體有哪些好處？

      病情分析：
      經(jīng)常吃玉米能夠緩解便秘，降低膽固醇對于治療便秘有很好的效果，經(jīng)常吃玉米還能夠利尿消腫，平膽利膽，防止便秘，增強記憶力，還能夠預(yù)防高血壓和心腦血管疾病，抑制腫瘤的生長。
      指導(dǎo)意見：
      

      你好，玉米是一種粗糧，平時適當(dāng)?shù)某杂衩讓θ说纳眢w健康有很大的好處，玉米含有豐富的維生素，微量元素，纖維素，蛋白質(zhì)，煙酸等營養(yǎng)成分，平時適當(dāng)?shù)某杂衩卓梢源龠M胃腸道蠕動，預(yù)防便秘，降低膽固醇，促進身體的新陳代謝，預(yù)防心腦血管疾病，預(yù)防動脈粥樣硬化等。