糖尿病如何預(yù)防求知。

女 | 36歲 2021-12-14 20:19:26 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我沒有患糖尿病，但我要請(qǐng)教你們，什么情況下會(huì)得糖尿??？是不是喝含糖的飲料多了就會(huì)得糖尿病？象我們這樣，每天喝一杯咖啡或奶茶，會(huì)不會(huì)得病。

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2021-12-14 20:23:22 我要投訴

如果想要有效預(yù)防糖尿病，首先要調(diào)整飲食，要嚴(yán)格的控制飲食，少吃高熱量，高油膩，高糖分的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，可以增強(qiáng)一些體育運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，能夠增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力，盡量不要每一天都喝奶茶或者是咖啡，這樣有可能會(huì)導(dǎo)致糖尿病。

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2021-12-14 20:44:58 我要投訴

對(duì)于糖尿病的預(yù)防，主要是平時(shí)的飲食要注意，低糖低淀粉飲食還要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)飲食上注意在不要吃含糖過多含淀粉過多的食物，這樣有利于血糖的預(yù)防，如果增加運(yùn)動(dòng)的話有助于糖類體內(nèi)糖類的消耗減少糖尿病的發(fā)生。

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2021-12-14 20:49:29 我要投訴

要想預(yù)防糖尿病，首先飲食方面要控制高糖分高淀粉食物的攝入，因?yàn)榈矸墼隗w內(nèi)也會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)樘?，如果要吃也要控制攝入的量，平時(shí)也要少吃一些油膩油脂油炸等食物，要加強(qiáng)體育鍛煉。
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