無精癥如何預(yù)防

      指導(dǎo)意見：
      無精癥的預(yù)防首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量不要吸煙、少飲酒，因為酒精和尼古丁會影響男性精子活力；加強身體鍛煉，提高免疫力，減少感染的機會，如避免不潔的性交環(huán)境、衣物等，減少不衛(wèi)生接觸等。

      想要預(yù)防無精癥，首先要做到戒煙，并且要保持平和的情緒，避免焦慮，慎重服用抗有抑郁的藥物，可以適當?shù)倪\動，但是不要過于激烈，休息和體力勞動都要適度，不要長時間的禁欲，夜間最好不要憋尿等。