健康咨詢描述: 本來擔(dān)心一個事情,如果出來另外一個事情會把原來擔(dān)心的事情遺忘了,來擔(dān)心新的事情,如果新的事情驗證了,然后就會把已經(jīng)遺忘的事情撿起來繼續(xù)擔(dān)心!求您解答而且我有反復(fù)去看已知答案的現(xiàn)象,比如說我問了一個擔(dān)心的問題,別人已經(jīng)回答了,但是我會不停的去看他們回答的答案我的強迫癥帶著焦慮不安的感覺,而且我的焦慮不安,如果看看我擔(dān)心的問題的答案或者仔細想想答案會有緩解,但是一會又開始焦慮不安
想得到怎樣的幫助:我發(fā)現(xiàn)一個問題不知道是不是強迫癥的特點
根據(jù)你描述的情況看,你這種情況確實很像是強迫癥,而且同時也有一定的焦慮,所以你現(xiàn)在去百度上搜SCL90,這是一個心理測驗量表,你做完以后提交會生成結(jié)果,把結(jié)果截屏發(fā)給我就可以知道你有沒有強迫癥的。也可以知道強迫癥的程度。
如果你存在有明知道一種想法或行為,沒有必要的反復(fù)去糾結(jié),思考重復(fù),但自身卻控制不住的反復(fù)糾結(jié),思考重復(fù),這些狀況持續(xù)時間較長并難以自控。就需要考慮存在有焦慮和強迫這方面的問題。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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