健康咨詢描述: 最近平時(shí)走路經(jīng)常性小腿疼痛,沒有劇烈運(yùn)動(dòng),平時(shí)每天上下班走路,來回一共也就8000步左右,走路過程中小腿酸痛,坐下來緩解下就好了。
你說的這個(gè)情況考慮還是小腿肌肉痙攣引起的肌筋膜炎,是一種慢性勞損,建議每天進(jìn)行小腿按摩推拿,貼貼洛索洛芬凝膠膏或者氟比洛芬凝膠膏,平時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,多吃高鈣高蛋白食物,必要時(shí)補(bǔ)補(bǔ)鈣,過段時(shí)間逐漸就改善了
雙小腿酸痛的話跟走路還是有一定關(guān)系的,同時(shí)還有其他的原因?qū)е卤热缛狈\(yùn)動(dòng)鍛煉,還有可能是因?yàn)檠档膯栴},有的腰椎間盤突出或者腰椎管狹窄的話也會(huì)引起走路酸痛,如果癥狀持續(xù)不緩解,可以考慮到醫(yī)院骨科檢查一下
腰椎倒是沒什么感覺,其他身體鍛煉確實(shí)很少,平時(shí)也就上下班走路,其他時(shí)間一直坐著。
可能由于鍛煉少了,導(dǎo)致的下肢的血液循環(huán)不好,可以適當(dāng)?shù)呐芘懿?/p>
你的情況很有可能是小腿筋膜炎所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解癥狀的,一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周。平時(shí)應(yīng)該避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及減少活動(dòng)避免著涼。
以上是對(duì)“走路不多但經(jīng)常性雙腿酸痛”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線