總是覺得自己不是自己

      通過你敘述的情況考慮，你可能是患有焦慮癥或者是妄想癥所造成的這種癥狀，建議最好到當地的神經內科或精神內科進行進一步的查看，也可以到當地心理科進行疏導，另外日常不要有太大的心理壓力，多注意休息，避免過度勞累。

      病情分析：
      19歲現在正在讀書階段，有可能學習壓力比較大，平常飲食以及作息習慣不夠規(guī)律，所以導致您現在出現的這些幻覺，考慮屬于臨床上神經癥的一種。
      指導意見：
      先做自我調節(jié)，平常放松心情，不要有太大的壓力，規(guī)律作息時間，按時睡覺，保證大腦充分的得到休息，另外還要注意營養(yǎng)均衡，多吃一些新鮮蔬菜水果，以及清淡有營養(yǎng)的食物，適當的做一些有氧運動。