經常按摩腹部可以改善胃腸道的血液循環(huán),促進腸道蠕動,從而也能夠緩解一些消化不良的現(xiàn)象,但是平時應該注意自己的飲食,而且還要吃一些乳酸菌益生菌,這樣的話才能夠調整腸道內的菌群
平時可以順時針的輕輕按揉也有利于促進胃動力,促進腸道蠕動,促進消化是有一定的作用的,但是也要注意自己的飲食,要定時定量,不能夠暴飲暴食,不能吃過于難以消化的食物。
溫馨提示:
不吸煙,因為吸煙使胃部血管收縮,影響胃壁細胞的血液供應。
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