心煩失眠吃藕也有用嗎？

保密 | 0個月 2021-12-13 15:47:47 2人回復來自未知

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2021-12-13 15:49:12 我要投訴

心煩失眠吃蓮藕并沒有什么作用，但是蓮藕中含有豐富的營養(yǎng)，能夠開胃促進腸道蠕動，改善便秘的情況，但無法治療心煩失眠，要放松心態(tài)，可以在睡前洗個熱水澡，多進行戶外運動。

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2021-12-13 18:27:35 我要投訴

藕對于心煩失眠的人吃了是有好處的，歐洲含有豐富的維生素，蛋白質(zhì)，碳水化合物，鈣，磷等多種營養(yǎng)元素，對于調(diào)節(jié)失眠有一定的效果，但是脾胃虛寒的人盡量不要食用藕

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