治療失眠的方法有多種,比如針灸可以治療失眠,且療效好、沒有藥物依賴性,安全可靠,是治療失眠的一種傳統(tǒng)外治療法。除此之外,臨床上還可以選擇鎮(zhèn)靜安眠類藥物治療失眠,療效也較好,但是使用這類藥物治療時存在一定的副作用和藥物依賴性。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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