健康咨詢描述: 剛開始的時候總是感覺很累,沒有精神,并且很怕冷,四肢都是涼的,夏天也是涼的,并且有腰膝酸痛的癥狀,性功能開始減退,出現(xiàn)陽痿的癥狀,醫(yī)生說是腎氣虛,需要及時治療。
想得到怎樣的幫助:腎氣虛吃什么補?
我認(rèn)為出現(xiàn)這樣的癥狀,最好去當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院找一個好一點的中醫(yī)大夫,把脈調(diào)理,吃點中草藥,日常生活中一定不要手淫,不要熬夜,緩解工作中的壓力,調(diào)理好心態(tài),加強(qiáng)體育鍛煉,可以每天堅持做深蹲起或者提肛運動
出現(xiàn)腎氣虛,需要通過藥物治療調(diào)理,也需要進(jìn)行食補比較快,可以吃一些木耳,烏雞,黑芝麻,黑米,黑豆,山藥,韭菜,枸杞,這些可以得到明顯的好轉(zhuǎn),注意腎氣虛表現(xiàn)為頭暈,耳鳴,腰膝酸軟,記憶力減退,還有就是性生活方面,也會有缺乏。
溫馨提示:
節(jié)制房事。
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