中年女性為什么要攝入脂肪？

      首先脂肪本身富含一定的熱量，可以有效的提供人體所需要的能量，并且脂肪也具有一定的保暖以及保護臟器的作用，并不是中年女性需要攝入，而是正常情況下也是需要進行攝入足夠量的脂肪，當(dāng)然脂肪攝入量也不要過多以避免造成肥胖的癥狀。

      你好，隨著年齡增大，人體體內(nèi)脂肪代謝的能力減弱，對脂肪消化吸收的能力也在下降，所以中年女性應(yīng)避免過多的攝入脂肪，如果吃了過多的脂肪有可能會出現(xiàn)肥胖以及其他疾病等，平時應(yīng)適當(dāng)鍛煉身體，不要攝入過多的脂肪，增強體質(zhì)。