蘋(píng)果含有哪些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)？

女 | 0個(gè)月 2021-12-13 05:19:15 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：蘋(píng)果含有哪些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)？

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2021-12-13 06:10:01 我要投訴

蘋(píng)果里面營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，它含有果膠維生素，黃酮類物質(zhì)，還有鈣，磷鐵等多種礦物質(zhì)以及微量元素，首先經(jīng)常吃能夠提高身體的抵抗力，也能夠幫助兒童生長(zhǎng)發(fā)育，也可以幫助健腦益智，提高記憶力，里面的膳食纖維還能夠幫助預(yù)防便秘。

何凡合肥市第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 常見(jiàn)內(nèi)科慢性病診治，尤其是糖尿病、高血壓、冠心病、幫助網(wǎng)友：33537

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2021-12-13 06:52:52 我要投訴

蘋(píng)果中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如說(shuō)維生素、礦物質(zhì)，食用以后對(duì)于身體來(lái)說(shuō)能夠提高身體的免疫力和抗病能力的，同時(shí)應(yīng)該注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還應(yīng)該注意保持平和的心態(tài)，保證休息和睡眠，放松心情，緩解壓力。