你好,綠豆含有大量的蛋白質,碳水化合物和脂肪,還含有一些鐵,鈉,鈣,磷等人體必需的一個微量元素,綠豆一般來說就是脂肪比較少,淀粉比較多,是一個不錯的主食選擇。
綠豆中含有豐富的蛋白質,碳水化合物以及多種微量元素,有利于增強身體的抵抗力,還能夠消除疲勞,夏季喝綠豆湯還能夠清熱解暑,止渴利尿,及時補充身體所缺乏的水分,有利于身體毒素的排出,促進新陳代謝。
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