我想知道神經(jīng)衰弱如何自我調(diào)節(jié)？

      神經(jīng)衰弱的人可以口服谷維素以及復(fù)合維生素B等藥物進(jìn)行治療，也可以進(jìn)行，口服安神補(bǔ)腦液對睡眠狀態(tài)的進(jìn)行改善，睡眠好了，神經(jīng)官能癥自然會減輕。主要是進(jìn)行心態(tài)的調(diào)整，比如說打太極，跳廣場舞。多參加一些有意義的活動。

      指導(dǎo)意見：
      神經(jīng)衰弱患者要注意適當(dāng)休息，放松心情，緩解壓力，平穩(wěn)心態(tài)，積極參加戶外運動，保持樂觀向上的心理，讓自己的生活充實忙碌起來，同時口服調(diào)節(jié)和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素，維生素B1，以及寧心安神的藥物，比如安神補(bǔ)腦液，舒眠膠囊等治療，同時配合口服少量鎮(zhèn)靜安眠的藥物，比如阿普唑侖片等治療