菠蘿中含有豐富的營養(yǎng)成分,碳水化合物以及氨基酸和維生素a,維生素D。有助于視力的改善,還能夠起到潤膚的功效。適量地食用菠蘿,還能夠延緩細胞的衰老,提高腦功能,加速機體新陳代謝的功效。
適當的吃一些菠蘿是可以補充體內所需的一部分維生素的,建議在日常的生活當中,可以適當的吃一些菠蘿,也要合理的攝入其他各種新鮮的水果蔬菜,才能補充體內所需的各類維生素,保持營養(yǎng)均衡!
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