萵筍可以幫助堅固牙齒與骨絡(luò),萵筍中含有很多種營養(yǎng)成分,它含有礦物質(zhì),鈣鐵磷萵筍還有清熱,活血利尿等作用。所以說萵筍適合成長期的兒童與青少年食用,也適合產(chǎn)后的婦女
萵筍具有堅固牙齒的作用,因為萵筍中含有大量豐富的鈣,磷,鐵等物質(zhì),可以起到堅固牙齒,促進骨骼的生長發(fā)育,同時還可以起到促進新陳代謝的作用,增強體質(zhì),提高機體抵抗力。
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