多吃零食可不可以增肥長胖？

      多吃零食可能會(huì)引起身體發(fā)胖，但吃過多的零食是不利于身體健康的，容易造成營養(yǎng)不良，還會(huì)引起其他疾病的發(fā)生。建議患者在日常生活中應(yīng)該合理膳食，宜吃一些營養(yǎng)易消化和蛋白質(zhì)豐富的食物，不要吃過多的零食和小食品，不利于身體的健康。

      吃零食容易造成發(fā)胖，肥胖主要是攝入熱量長期大于消耗的熱量，零食吃多了是必然會(huì)長胖的，吃零食等于吃能量，有些零食能量特別高容易引起發(fā)胖

      多吃零食的話是有可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的情況的，建議日常生活中還是要以身體的健康為重，平常的話也是要吃一些健康的飲食，零食的話，還有大量的色素和防腐劑，有些零食的話添加及時(shí)，更多的是不利于身體健康的。
      以上是對“多吃零食可不可以增肥長胖？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      首先你是屬于垃圾食品，它的里面缺乏蛋白質(zhì)維生素，多多種營養(yǎng)元素，長時(shí)間吃的話會(huì)影響到味覺，不愿意吃正常的飯菜，長期下來會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)失調(diào)，免疫力下降，而且還會(huì)引起配方。