閉經(jīng)后要注意哪些方面

      女性在絕經(jīng)以后要注意每天保證充足的睡眠，避免熬夜，另外要控制情緒，過有規(guī)律的生活，每天要堅持鍛煉，在飲食方面應該多吃一些含鈣豐富的食物，絕經(jīng)后的女性容易骨質(zhì)疏松，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。

      閉經(jīng)以后一定要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)，保證充足的睡眠，避免劇烈的運動，防止受涼。對有生育要求的誘發(fā)排卵，可以用氯米芬或HCG誘導排卵，用激素停藥以后容易引起撤藥性出血。

      閉經(jīng)后的情況下，一定要多注意，適當?shù)腻憻捝眢w，多曬太陽，放松心情，學會控制情緒，不要過度的焦躁，煩悶，養(yǎng)成良好的生活作息，可以吃一些營養(yǎng)豐富的食物，增加身體的抵抗力，不要熬夜
      以上是對“閉經(jīng)后要注意哪些方面”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！