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吃飯吃多久好？

保密 | 0個(gè)月 2021-12-12 17:07:38 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃飯吃多久好？

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劉衡
劉衡 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 潰瘍性結(jié)腸炎,食管炎.急性胃炎.慢性胃炎.急性胃擴(kuò) 幫助網(wǎng)友：222
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2022-11-08 20:15:49 我要投訴

      吃飯的時(shí)間一般需要掌握在20~30分鐘左右的時(shí)間，如果平時(shí)吃飯比較快，可能會(huì)導(dǎo)致食物無法接受比較良好的咀嚼作用，在一定程度上可能會(huì)導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)加重，如果吃飯的時(shí)間相對(duì)比較長，有可能會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)吸收的效果不佳。

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