春季養(yǎng)生飲食如何注意？

男 | 0個(gè)月 2021-12-12 07:59:16 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：春季養(yǎng)生飲食如何注意？

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2021-12-12 08:35:42 我要投訴

春季養(yǎng)生可以吃一些維生素和無機(jī)鹽，含量比較豐富的食物，比如吃一些西紅柿，小白菜，油菜，香椿等等。吃一些熱性的食物，比如羊肉，牛肉，多喝水，避免加重干燥的程度。

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2021-12-12 08:57:21 我要投訴

在春季里養(yǎng)生飲食，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃過于油膩生冷的食物，飲食一定要清淡，可以選擇一些有益于脾胃的五谷雜糧和新鮮的蔬菜和水果，比如可以吃一些小米高粱米，紫米，黑米，吃一些綠豆這些食物在春季都可以起到養(yǎng)生保健的作用。

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