喝什么粥能清暑利濕？

      想要喝粥，來達(dá)到清暑利濕的功效，可以喝一些荷葉粥，荷葉粥里面含有蓮堿原荷葉堿以及荷葉堿，能夠幫助擴(kuò)張血管，清熱解暑，清除人體內(nèi)多余的脂肪，也可以喝一些蓮子粥，薏米紅豆粥，山藥粥，等等。

      日常飲食中可以選擇喝一些荷葉粥，荷葉粥可以起到清暑利濕的功效，還可以生津止嘔。平時(shí)也可以選擇蓮子，扁豆薏米粥，蓮子，扁豆，薏米粥，也可以起到清熱祛濕的功效，或者薏米赤小豆粥。這些食物都可以起到清暑利濕的功效。