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很容易生氣,共情,會(huì)胸悶

女 | 21歲 2021-12-11 23:21:57 3人回復(fù) 來(lái)自南昌市

健康咨詢描述: 家里媽媽更年期弟弟叛逆期,經(jīng)常吵架摔東西,很影響自己的情緒,不知道怎么調(diào)節(jié)我自己的心態(tài)

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王建榮
王建榮 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 情緒情感問(wèn)題,個(gè)人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2021-12-12 08:28:12 我要投訴

      病情分析:
      看了你上面描述的情況,你母親更年期,弟弟叛逆期,這樣兩個(gè)人少不了吵架和沖突。在家里影響你的生活和心情,讓你不知道該怎么辦。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      首先要接受他們母子間的心理變化。要明白這是不可避免的心理發(fā)展過(guò)程。在他們吵架期間,你要置身事外,冷靜觀察,不要參與其中。因?yàn)檫m當(dāng)?shù)那榫w宣泄,對(duì)他們心理平衡有作用。

趙建玲
趙建玲 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2021-12-12 08:20:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,家里媽媽因?yàn)楦昶?,所以心情也不是很好,弟弟又處于叛逆期,家庭氛圍影響到了你自?br />      指導(dǎo)意見(jiàn):
      對(duì)于這種情況,建議你一定要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),因?yàn)槊總€(gè)家庭都不會(huì)是很完美的,各有各家庭的矛盾問(wèn)題存在,對(duì)于媽媽因?yàn)楦昶谶@種情況,最好還是要選擇到醫(yī)院,讓中醫(yī)科給予中藥調(diào)理,媽媽在家里扮演著主要的角色,所以一定要告知媽媽去診治,只要媽媽能夠有一個(gè)穩(wěn)定的情緒,這對(duì)整個(gè)家庭的家庭氛圍又會(huì)起著決定性的作用

周春麗
周春麗 揚(yáng)州友好醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)抑郁焦慮以及雙向情感障礙的診斷鑒別,對(duì)于不良情 幫助網(wǎng)友:1793
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2021-12-12 08:21:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,很理解你現(xiàn)在的處境,也能夠感受到你的心情你是苦惱如何面對(duì)他們呢?還是苦惱,怎么讓他們把心情平靜下來(lái)
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議在這種情況下最好是做好陪伴,經(jīng)常的找他們溝通交流,問(wèn)問(wèn)他們需要些什么,是否能夠給他們幫助,另外最好是建議他們找咨詢師,這樣才能了解他們的問(wèn)題,處理他們的問(wèn)題
      以上是對(duì)“很容易生氣,共情,會(huì)胸悶”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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