鉀可以維持正常的肌肉收縮與鈉共同維持體液平衡,所以鉀在人體內(nèi)起到重要的作用,體內(nèi)鉀的含量過高或過低都可以引起心律失常,甚至猝死。所以夏天可以適當吃紫菜,綠豆,海帶,香蕉,榴蓮,櫻桃,這些食物可以適當補充一定量的鉀。
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