做夢夢遺，睡眠質(zhì)量不佳，盜汗遺精

      首先你要把手淫的習(xí)慣戒掉，因?yàn)槭忠鶎θ梭w的傷害是非常大的，平時(shí)生活中不要過度的勞累。注意個(gè)人衛(wèi)生，不要酗煙酗酒。不要有過大的精神壓力。如果癥狀沒有緩解，建議到醫(yī)院去檢查一下。

      這種情況考慮存在腎氣虧虛的情況。建議到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科就診咨詢，完善相關(guān)檢查后，可以通過口服中藥湯劑進(jìn)行治療，口服固精麥斯哈片和金鎖固精丸進(jìn)行治療，效果是比較不錯(cuò)的。

      指導(dǎo)意見：
      如果平時(shí)手淫比較頻繁，這樣是比較容易導(dǎo)致腎虛的，你上述癥狀不排除與腎虛是有關(guān)系的，考慮是陰虛氣虛的可能性較大，建議你戒掉手淫，可以選擇中藥如六味地黃丸，補(bǔ)中益氣丸調(diào)理治療。
      以上是對“做夢夢遺，睡眠質(zhì)量不佳，盜汗遺精”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！