健康咨詢描述: 骨折3個(gè)半月如何康復(fù)訓(xùn)練腳底骨趾骨折
腳趾骨折以后及時(shí)冰敷冰敷患處,打個(gè)石膏或者用支具進(jìn)行外固定制動,6周左右拍片復(fù)查看看,如果有骨痂生長就可以去除外固定開始下地扶拐走路,3個(gè)月左右基本就可以正常走路活動鍛煉了,主要就是鍛煉腳踝背伸跖屈,前腳掌蹬墻鍛煉,每天熱水泡泡腳
對于腳趾骨折的這種情況來說,三個(gè)月之后可以通過屈膝練習(xí)或者是慢走練習(xí)進(jìn)行功能恢復(fù)訓(xùn)練,進(jìn)行屈膝練習(xí)來活動下肢的肌肉,對于骨折的恢復(fù)是很有好處的,如果腳部沒有出現(xiàn)明顯的不適感,可以開始負(fù)重練習(xí)
骨折三個(gè)半月這個(gè)時(shí)間段是可以進(jìn)行輕微骨折,輕微的一個(gè)骨折術(shù)后功能恢復(fù)了,建議您在主雙管的情況下或者佩戴矯形器的情況下緩慢的去進(jìn)行鍛煉,這個(gè)時(shí)候依然是不能夠劇烈活動的。
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溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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