跑步能夠使腹部強大嗎？

      跑步可以鍛煉腹肌。跑步可以減少腹部的脂肪，使腹肌看起來更明顯，但跑步并不能鍛煉出發(fā)達的腹肌。所以說跑步是可以適當增強腹肌的。堅持跑步對腹肌的鍛煉還是有一定效果的。

      跑步是可以使腹部強大的，跑步是全身性的運動，有氧運動對于四肢的肌肉和腹部背部的肌肉都是有一定的強健作用，平時多運動還有利于身心健康。多運動規(guī)律生活可以提高自身免疫力，保持身體健康狀態(tài)。