健康咨詢描述: 覺最近心情很壓抑,全夜失眠睡不著記憶很差,感覺所有人都想害我,排斥我,心里壓抑,有的時候會突然心情失落不知道什么原因!還有點頭疼,也沒有什么毛病。
想得到怎樣的幫助:失眠有哪些原因造成的
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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