失眠有哪些原因造成的呢？
健康咨詢描述： 我是一名學(xué)生我最近快要高考了，我的身體狀況非常的差?，F(xiàn)在每次到了晚上我都會(huì)有失眠睡不著的狀況，每次到了晚上閉著眼睛就會(huì)想起我的高考，現(xiàn)在每天晚上都睡不著早上也起不來非常影響我的身體健康，而且現(xiàn)在晚上睡不著白天非常影響我的學(xué)習(xí)效率，我覺得很難受。每次晚上睡不著白天起不來身體也不好去醫(yī)院檢查醫(yī)生說我這是精神過度緊張導(dǎo)致的失眠給我開了藥可是我喝了還是失眠我很痛苦不知道應(yīng)該怎么治療能好。
想得到怎樣的幫助：失眠有哪些原因造成的呢？
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失眠的原因主要就是與您近期學(xué)習(xí)壓力太大了，長(zhǎng)期的精神緊張有關(guān)系，有可能是出現(xiàn)神經(jīng)衰弱了，目前我建議您還是要注意保持心態(tài)放松藥物調(diào)理也是需要有一個(gè)過程的，你要按照醫(yī)師的診斷來用藥，但是心態(tài)必須要調(diào)整好，心理治療比藥物治療更重要。
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導(dǎo)致失眠的原因大部分可能是由于長(zhǎng)期的精神緊張，過度的焦慮引起神經(jīng)衰弱都可能會(huì)引起失眠，可以結(jié)合一些安神補(bǔ)腦類的藥物或者是心理調(diào)理來幫助改善失眠的癥狀，但是一定要注意不要有過重的心理負(fù)擔(dān)，而且平時(shí)要保持心態(tài)放松，這樣才能更好的改善失眠的癥狀。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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