健康咨詢描述: 最近,我經(jīng)常會感覺自己的鼻子里面癢癢的,感覺很不舒服,睡眠質(zhì)量變得很不好,感覺異常的難受,還會流鼻血,感覺很難受。
想得到怎樣的幫助:要怎樣預(yù)防鼻炎的發(fā)生?
想要有效的預(yù)防鼻炎發(fā)生,首先在生活中應(yīng)該保持工作和生活環(huán)境的空氣清新,避免在灰塵環(huán)境或者有毒有害氣體環(huán)境中生活和工作,不要用力擤鼻,也不要挖鼻子,可以用生理鹽水或者生理海水定期的清洗鼻腔。
預(yù)防鼻炎首先要注意保暖,避免經(jīng)常感冒,如果經(jīng)常感冒的話也容易出現(xiàn)鼻炎,其次要多鍛煉身體,增加身體的免疫力,能夠減少疾病的發(fā)生,而且要勤開窗,保證室內(nèi)空氣流通。
溫馨提示:
保持個人良好衛(wèi)生習(xí)慣能減少鼻病毒感冒的傳播。
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