多吃蔬菜尤其是涼拌的蔬菜更容易獲得抗衰老的物質(zhì)。進(jìn)食涼菜后出現(xiàn)乏力,腹部不適感,多見于消化不良,和您禁食生冷有關(guān)系,可伴有腹痛惡心等癥,需要控制飲食,建議您易消化飲食。
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