引起失眠的原因有哪些??？

男 | 26歲 2021-12-10 20:36:02 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我最近總是做夢(mèng)，有時(shí)候就感覺(jué)自己好像沒(méi)睡覺(jué)，可是明明都睡著了，不知道怎么回事，早上起來(lái)腦袋就很是疼痛，而且有時(shí)候還會(huì)興奮的睡不著，后來(lái)去醫(yī)院確診為失眠。

想得到怎樣的幫助：引起失眠的原因有哪些啊？

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2021-12-10 20:55:08 我要投訴

引起失眠的原因比較多，比如工作學(xué)習(xí)，壓力過(guò)大，經(jīng)常的緊張，焦慮，抑郁，或者是環(huán)境比較嘈雜，室溫過(guò)高或者是過(guò)低，或者是頻繁的夜班和白班的交替，或者是飲食不規(guī)律，出現(xiàn)一些腸胃疾病等等，都會(huì)影響睡眠。

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2021-12-10 20:56:27 我要投訴

引起失眠，一般是心理或者是生理上的原因，心里的話有可能是日常生活學(xué)習(xí)的壓力過(guò)大，情緒的高度緊張導(dǎo)致，如果是一些身體上的疾病，比如腫瘤腦血管疾病或者說(shuō)肺部疾病，心臟病等等都會(huì)影響睡眠

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>