腰椎爆裂骨折如何彎腰鍛煉

      腰椎爆裂性骨折是比較嚴(yán)重的，腰椎損傷狀態(tài)很容易損傷神經(jīng)，一般還是建議手術(shù)治療，手術(shù)治療以后需要繼續(xù)進(jìn)行休養(yǎng)定期的復(fù)查，骨骼愈合以后才慢慢的進(jìn)行彎腰鍛煉，可以考慮進(jìn)行彎腰鍛煉撿東西動(dòng)作，

      腰椎爆裂，骨折通常是需要做手術(shù)治療的，請(qǐng)小開復(fù)位釘棒系統(tǒng)內(nèi)固定術(shù)，術(shù)后兩周便可以下床活動(dòng)，佩戴腰圍，術(shù)后12周到14周基本恢復(fù)，達(dá)到骨折臨床愈合標(biāo)準(zhǔn)，期間一定要注意加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，增加脊柱的穩(wěn)定性，盡量避免彎腰，一般要求是半年內(nèi)避免彎腰，主要是做小飛燕動(dòng)作，做5點(diǎn)式動(dòng)作！如果拿地下的東西，可以蹲下拿，然后直著腰在站起來(lái)！