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生花生米能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-12-10 12:44:24 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 生花生米能減肥嗎

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友：74356稱贊：1
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2021-12-10 13:00:05 我要投訴

      生花生米能減肥目前沒有科學依據。減肥提倡科學健康的方法，飲食要清淡為主，盡量吃低熱量、低糖分、低脂肪的食物，比如粗糧、蔬菜等食物，同時每天要保證一定量的有氧運動。

郭寶強
郭寶強 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 型糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網友：5276
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2021-12-10 13:58:48 我要投訴

      生花生米并不能幫助減肥，因為花生米里面含有高熱量和高脂肪，對減肥都是沒有幫助的，在減肥期間盡量少吃高熱量的食物，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不僅能夠幫助減肥，而且還能補充身體所需要的維生素。

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