醋和蜂蜜一起喝多久能減肥瘦身

      醋和蜂蜜一起喝并沒有明顯的減肥效果，醋是非常常見的調(diào)味品，蜂蜜是一種含糖量非常高的食物，如果過多的使用可能會引起血糖升高，還有可能會引起體重增加，想要減肥首先要控制飲食，減少熱量的攝入，多參加一些體育鍛煉，比如游泳，登山慢跑等能夠有效燃燒體內(nèi)脂肪來達(dá)到控制體重的目的

      靠喝醋和蜂蜜并不能夠減肥，減肥也絕非靠喝某種東西或者吃某種東西就能夠做到減肥，最關(guān)鍵的要素是消耗量大于攝入量，那么就需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不吃熱量食物，多吃新鮮的蔬菜搭配水果和粗糧，同時每天堅持半小時的有氧鍛煉，增加身體的消耗才能做到。