屁股大怎么減肥視頻
女 | 22歲 2021-12-09 23:34:27
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我身材屬于微胖的那種，不是特別的胖，但臀部肉特別多，穿衣服特別不好看，試過很多方法想減下來，但都沒什么效果。
想得到怎樣的幫助：屁股大怎么減肥視頻
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-12-10 10:14:52 我要投訴
屁股大首先在日常生活當(dāng)中不要經(jīng)常坐著，能站著就不要坐著。也可以做一些相對應(yīng)的運動，比如深蹲、臀橋、平移深蹲、跳繩、跑步等運動項目對減掉屁股的肉都是有很大幫助的。
2021-12-10 06:53:48 我要投訴
臀部的贅肉比較多一些，可以加強運動的，可以練習(xí)健美操或者是形體的鍛煉，對于減肥是很有幫助的，可以幫助身體達(dá)到健康的減肥，但是也要控制好自己的飲食，練習(xí)瑜伽或者是其他形體鍛煉也是可以的
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