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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-08-21 07:07:01
臀部減肥的主要方法首先還是需要合理的控制飲食的情況，主要是控制好飲食的總熱量，然后加強(qiáng)運動鍛煉，主要就是選擇一些適合臀部方面的運動練習(xí)。比方說可以選擇進(jìn)行游泳，也可以跳健美操或者是進(jìn)行一些瑜伽等方面的動作練習(xí)，同時也可以選擇進(jìn)行跑步等方法。必須要做到飲食和運動的合理搭配才能夠達(dá)到有效的減肥作用，同時也可以配合進(jìn)行局部的身體按摩。
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