日常生活吃什么零食較好？

      我是不太建議你吃太多的這種零食，這個(gè)東西對于人的身體狀態(tài)還是說會有一定的影響的，而且零食里面大部分都會摻雜一些個(gè)食品添加劑，對于這方面的影響因素還是比較偏的，這要注意看一看。

      一般來說日常生活可以吃一些面包類的零食，也可以吃一些堅(jiān)果類的零食，這種情況下應(yīng)該注意保持平和的心態(tài)，保證休息和睡眠，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣生冷寒涼的食物，放松心情，緩解壓力。