辟谷什么減肥有效果會反彈嗎

      辟谷減肥是有一定效果的，但是不建議采取辟谷減肥的方法，因為會有可能造成暴飲暴食的現(xiàn)象，以至于體重反彈的情況，減肥建議采取健康科學(xué)的方法進行減肥，在日常生活中多鍛煉身體，燃燒脂肪，嚴格控制飲食，少吃一些高熱量的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，對減肥都是有很大幫助的。

      任何的減肥方法達到成功之后，如果自己不控制飲食和日常生活中的生活習(xí)慣，都會出現(xiàn)反彈的情況的，減肥成功之后，要注意自己的健康生活方式，不能吃零食，不能吃的過多過撐，也要注意適當?shù)幕顒?