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便秘怎么調(diào)理呢？

男 | 35歲 2021-12-09 11:30:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我一直有便秘的毛病，飲食稍微不注意大便就排不出來，最近工作忙，去外地出差，水土不服，已經(jīng)三天沒大便了，吃飯也吃的不香，肚子鼓鼓的很不舒服，在廁所試了好幾次也沒排出來，去藥店買了瀉藥吃了之后終于排出來了，便秘真的讓我很痛苦。

想得到怎樣的幫助：便秘怎么調(diào)理呢？

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黃淑玲
黃淑玲 南京鼓樓醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎，胃食管反流，消化道出血，胰腺疾病，小腸疾
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2022-11-10 15:38:49 我要投訴

      便秘的患者主要是注意飲食調(diào)理的，這樣的患者主要是清淡飲食，一般需要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖掷w維的食物，吃些粗糧，多吃新鮮的水果和蔬菜養(yǎng)成按時(shí)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，這樣能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。必要的時(shí)候需要適當(dāng)?shù)氖褂脻櫮c通便的藥物。

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

掛號(hào)科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

       便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時(shí)稱... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：女性多于男性，老年多于青、壯年 常見癥狀：排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練、手術(shù)治療
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