怎么讓腿變長(zhǎng)？
女 | 19歲 2021-12-09 10:34:23
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我發(fā)現(xiàn)自己的體重嚴(yán)重超標(biāo)了，大腿上全是肉，腿非常的粗。這個(gè)讓我覺得非常的自卑，都不太敢穿短裙子。不知道有怎么可以讓我的腿變的更細(xì)更長(zhǎng)一些，我都愿意去試試。
想得到怎樣的幫助：怎么讓腿變長(zhǎng)？
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2021-12-09 15:15:14 我要投訴
如果想要讓腿部變長(zhǎng)變細(xì)，首先要嚴(yán)格的控制飲食，在日常飲食當(dāng)中應(yīng)該避免吃一些高熱量高脂肪的食物，可以多吃一些新鮮的果蔬，同時(shí)要加強(qiáng)一些體育運(yùn)動(dòng)，比如跑步，跳繩，游泳等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)腿部變長(zhǎng)變細(xì)都是有幫助的。
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