有問必答網 → 營養(yǎng)保健科 → 冬季要是否要多喝粥？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-12-09 06:55:24 我要投訴
冬季建議可以進行多加飲粥的，因為本身米粥也是屬于易于消化性的食品，對腸胃不會造成過大的影響。另外冬季本身天氣過于干燥，多飲用一些米粥類也有利于身體的水分攝入，而且米粥類也利于保暖。
2021-12-09 13:34:52 我要投訴
冬季的時候可以多喝一些粥，多喝粥可以起到養(yǎng)胃的作用，比如可以選擇一些山藥粥，或者皮蛋瘦肉粥，可以增強身體營養(yǎng)，還可以，容易消化，容易被身體所吸收，還可以補充身體所需的一些水分，預防便秘。
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