我有強(qiáng)迫癥，事情是這樣的，我這幾天突然比較好奇下雨

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，你目前的這種強(qiáng)迫癥癥狀還是比較嚴(yán)重的，因?yàn)榇嬖诿黠@的安全隱患
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于你目前的這種強(qiáng)迫癥癥狀，最主要的是一定要改變自己的認(rèn)知，因?yàn)檫@樣做確定是很危險(xiǎn)的，不能僥幸的沒(méi)有發(fā)生意外，就認(rèn)為是安全的，所以一定要改變認(rèn)知，只是最基本要做到的，其次，如果通過(guò)自我克制，不能夠改變的話，那么就需要到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科，讓爸媽陪著去進(jìn)一步的診治

      病情分析：
      一個(gè)星期的時(shí)間不嚴(yán)重，現(xiàn)在意識(shí)到了慢慢去調(diào)整。你的想法很關(guān)鍵的，因?yàn)槟阆氲亩际窍麡O負(fù)面的，所以會(huì)有害怕的情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人的想法是可以自己去調(diào)整改變的，所以把你那些消極負(fù)面的想法用積極向上的想法替換掉。平時(shí)多去練習(xí)腹式呼吸，當(dāng)想法不好的時(shí)候就去做腹式呼吸來(lái)放松，放松過(guò)后馬上去調(diào)整積極的想法，給自己鼓勵(lì)與暗示。