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小腿有肌肉怎么能消除

保密 | 0個月 2021-12-08 21:16:49 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 小腿有肌肉怎么能消除

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李勝利
李勝利 南通市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠,頭痛,腦梗塞,腦出血,偏頭痛,面神經(jīng)麻痹 幫助網(wǎng)友：15200
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2021-12-08 21:45:35 我要投訴

      小腿有肌肉，可以進行有氧和無氧訓(xùn)練，比如跑步游泳訓(xùn)練，均可以加速脂肪的燃燒，使小腿肌肉逐漸消除，堅持肌肉拉伸運動，可以改善小腿脂肪堆積，多進食新鮮的蔬菜，減少脂肪類食物的攝入

張晉才
張晉才 巴中市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性腎功能衰竭,慢性腎小球腎炎 幫助網(wǎng)友：21288
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2021-12-08 21:39:08 我要投訴

      想消除小腿的肌肉需要進行專門的減肥運動，減少總熱量的攝入，進行有氧運動無氧運動結(jié)合的運動，少吃甜品、肉制品，通過鍛煉，合理的按摩，也可以進行醫(yī)美手術(shù)去掉肌肉

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