冬天手腳出汗，但手腳不熱，很冷。夏天更嚴重

      你好，唱一首情況來看，表現(xiàn)為夜間手足會出現(xiàn)出汗現(xiàn)象，但手足并沒有燥熱感會發(fā)冷，夏季更嚴重，睡眠質(zhì)量欠佳，容易多思多慮，生活習慣不好，經(jīng)常熬夜這個情況，在中醫(yī)理論認為可能是腎氣虧虛的表現(xiàn)，建議可試口服金匱腎氣丸

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了手腳冷，出汗，睡眠質(zhì)量不好的現(xiàn)象，這種情況應該進行治療和調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      手腳冷出汗的現(xiàn)象建議你應該去醫(yī)院找中醫(yī)進行調(diào)理，睡眠質(zhì)量不好的現(xiàn)象可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的作息習慣，每天進行適量的運動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，睡前可以用熱水泡腳，促進血液循環(huán)有助于改善睡眠，必要時可以服用一些安神的藥物。

      病情分析：
      應該是血液循環(huán)不好，晚上多泡腳，多喝姜糖水，保持心情愉悅，想的多，是交感神經(jīng)太興奮，副交感神經(jīng)沒有進行有效的調(diào)節(jié)。
      指導意見：
      睡前做靜心的事，看書或者聽輕音樂，讓自己輕松，可以聽冥想，調(diào)節(jié)一下自己的神經(jīng)系統(tǒng)。白天多運動，制定健身計劃。運動可以減輕壓力。
      以上是對“冬天手腳出汗，但手腳不熱，很冷。夏天更嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！