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食用黑米有抗衰老的作用嗎?

女 | 0個月 2021-12-08 17:49:15 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 食用黑米有抗衰老的作用嗎?

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劉東亮
劉東亮 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長髕骨骨折、尺神經損傷、先天性髖內翻、斷指再植、 幫助網友：35239
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2021-12-08 19:32:49 我要投訴

      食用黑米確實有抗衰老的作用，因為黑米粥還有黑色素比較豐富。黑米不僅可以滋陰補腎，還具有健脾開胃的作用。人人的衰老與氧自由基的損傷有關。氧化對細胞成分的損傷，也隨著年齡的增加而加重。黑米的皮中含有花青素類色素，這種色素具有抗衰老的效果。

王昕莉
王昕莉 佳木斯市腫瘤醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長心腦血管疾病，如腦梗死及腦出血的內科治療。 幫助網友：34452
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2021-12-08 20:37:52 我要投訴

      吃黑米具有一定的抗衰老作用，黑米它的外部皮層里面含有花青素類色素，這種色素本身就具有很強的抗衰老作用。黑米能夠預防動脈硬化，其效果是百米的5倍之多，所以在日常生活中可以適當的吃一些黑米。

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