健康咨詢描述: 考試壓力大,已經(jīng)一個多月,反復擔心,憂慮。思維強迫。希望提供的幫助:因為這個月20號要考試,看書看不進,害怕考場上無法發(fā)揮正常水平,所以去找醫(yī)生開了藥,早上從25mg的舍曲林,每兩天加25mg,加到200mg,晚上睡前0.2思瑞康的八分之一,吃兩天加到四分之一,此外就是睡前吃半片。鹽酸普萘洛爾片和維生素b6。
想得到怎樣的幫助:得了強迫癥該怎么辦
強迫癥是一種強迫的思維和強迫的行為,明知道這種思維和行為沒有意義,但是就是控制不住自己非常的煩惱和痛苦,自己也知道這種痛苦就是控制不住,比如反復的洗手。反復地重復某些動作或者腦海中出現(xiàn)某些沖動或者想法,通過心理治療和藥物治療綜合性的治療是可以治愈的。
得了強迫癥,那就一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實際的面診一下,在醫(yī)生的指導下吃治療強迫癥的藥物,配合心理治療,如果比較頑固藥物療效不太好的,也可以適當?shù)呐浜辖?jīng)顱磁刺激或者是無抽搐電休克等物理的療法來進行治療?;颊咦约涸诔霈F(xiàn)強迫癥狀的時候,不要去反強迫及時的找一些別的事情去做,用來轉(zhuǎn)移注意力,平時不要過度的追求完美,學會活在當下,為所當為。順其自然的生活。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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