老酸奶能減肥么

      如果單純的只是想要喝一點老酸奶就想達到減肥的目的，那么減肥的效果是不太明顯的。不過老酸奶里面含有較多的活性乳酸菌，它能夠促進我們腸胃蠕動，對于改善便秘以及腸胃不適等問題是比較有好處的。其實想要減肥還是應該選擇運動更健康更有效。

      在日常生活中喝一些老酸奶的話，是不能夠減肥的，老酸奶它可以促進腸胃道蠕動，大多數(shù)會減少便秘或者是消化系統(tǒng)的一些疾病發(fā)生，它在一定的程度上是可以減少一些脂肪沉積的，但是對于控制體重只有一些輔助性的作用。