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李長(zhǎng)偉 吉林市中西醫(yī)結(jié)合肛腸醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-12-08 07:46:15 我要投訴
晚餐不建議吃得太豐盛，如果吃太豐盛的油膩的食物不利于身體健康，會(huì)導(dǎo)致膽固醇過(guò)高，還會(huì)引發(fā)肥胖。晚餐盡量選擇清淡一些清淡的晚餐有利于身體健康，午餐可以選擇豐盛一些。一日三餐一定要規(guī)律，不要暴飲暴食，飲食上一定要葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣有利于身體健康，還可以預(yù)防疾病。
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