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夏天吃什么比較容易消化？

保密 | 0個月 2021-12-08 02:52:03 2人回復來自未知

健康咨詢描述：夏天吃什么比較容易消化？

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2021-12-08 06:09:03 我要投訴

飲食多吃柔軟容易消化的食物，都是比較容易消化的，比如粥類的燉菜都是比較容易消化，避免吃特別油膩類的食物，辛辣食物，海鮮等都是不容易消化的，夏天可以多吃西瓜，綠豆，都是有清熱解暑的作用。

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2021-12-08 06:32:15 我要投訴

夏天很多人會消化不良，這是很正常的。夏天可以多吃山楂、蘋果、燕麥等食物，可以幫助消化。蘋果含有豐富的維生素和礦物元素，經常食用蘋果一般會促進胃腸道的蠕動，增進消化吸收的功能。