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吃什么東西有助于消化呢？

女 | 26歲 2021-12-07 22:56:14 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我最近這段時(shí)間不知道怎么搞得，吃什么東西都覺得胃里脹脹的，不舒服，感覺像不消化似得，有時(shí)稍微吃一點(diǎn)就會(huì)難受一天，弄得我都不敢吃東西了，真想讓自己的消化變的好一些

想得到怎樣的幫助：吃什么東西有助于消化呢？

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武興東
武興東 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 消化系統(tǒng)疾病，糖尿病內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病的診斷治療！ 幫助網(wǎng)友：32813
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2021-12-07 23:06:58 我要投訴

      如果患者有消化不良的癥狀，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥介?，另外可以多吃一些富含纖維素的食物，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助消化吸收，比如芹菜，菠菜，紅薯，玉米等食物。避免吃辛辣，刺激性油膩性食物。

孫瑤
孫瑤 淄博市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)感染性疾病，如呼吸道感染、病毒性肝炎、肝功能損 幫助網(wǎng)友：29748
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2021-12-07 23:06:22 我要投訴

      平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，一定要注意保暖，避免受寒，消化不良，有可能和身體抵抗力下降有關(guān)系的，建議要注意少量多餐，避免暴飲暴食，避免吃油膩的，油炸的食物，生吃的瓜果蔬菜等一定要清洗干凈。

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